Ve zdravém těle zdravý duch

Výuka Nordic Walking

Naučíte se správnému stylu, prospějete svému zdraví, zlepšíte si kondici i náladu,... Read More

Výhody NW

Chcete najít vnitřní rovnováhu? Něco změnit? Vyřešit problém? Něco rozhodnout?... Read More

Shop

NW hole a příslušenství, sporttestery, doplňky k turistice, zájezdy partnerských CK. Read More

Dárkové poukazy

Originální dárek, kterým pomůžete zlepšit fyzický stav i vnitřní vyrovnanost. Read More

I malý cíl je víc než velké řeči

Blog

  • Jarní únava? Choďte.
    1. 3. 2021 / Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Jarní únava? Choďte. / Uncategorized Chůze vám dodá energii. Čím více budete chodit, tím více budete mít energie, s nadsázkou řečeno. Chůze je jeden z nejlepších přírodních „dobíječů baterek“. Zvyšuje krevní oběh a zvyšuje přívod kyslíku do každé buňky v těle, který vám pomůže, abyste se cítili čilejší a živější.Chůze dělá radost a zlepšuje náladu. Studie ukazují, že svižná chůze je stejně

    Details
  • NW – celoroční aktivita
    5. 1. 2021 / Komentáře nejsou povolené u textu s názvem NW – celoroční aktivita / NW

    Pro aktivní jedince má Nordic Walking další přidanou hodnotu koncem podzimu a v zimě, kdy už se řada jiných venkovních sportů provozuje komplikovaněji nebo vůbec, což se negativně projevuje nejen fyzicky ale i psychicky…

    Více
  • VÝHODY NW V KOSTCE
    4. 1. 2021 / Komentáře nejsou povolené u textu s názvem VÝHODY NW V KOSTCE / NW

    + Snižuje vysoký krevní tlak
    + snižuje hladinu cholesterolu
    + redukuje riziko vzniku srdečních onemocnění
    + zlepšuje hustotu kostí
    + navozuje pocit euforie, radosti
    + …

    Více
číst více

Začít = půl je hotovo!

Zvedáme se a jdeme chodit! Jestli přemýšlíš, jestli to máš udělat nebo ne. Udělej to. Litovat toho můžeš až potom. Lidi častěji litují věcí, které neudělali, než toho, co zkazili. Když udělám to co vždy, dostanu to, co dostanu vždy. Pokud chci mít něco, co jsem ještě neměl, musím udělat něco, co jsem ještě neudělal. Tajemství změny je v nasměrování energie ne na boj se starým, ale na budování nového! Zatímco ztrácíme čas váháním a odkládáním, život utíká!

Partneři

Zimní zájezdy do Itálie | CK Fede
Račí Hrad – Rekreační středisko (racihrad.cz)
Český klub Nordic Walking
Gabel
Cestovní kancelář Fede