Rodinný Nordic Walking

Je možné připravit i výuku NW na míru pro celou rodinu. Kromě zdravého pohybu rodina tráví čas společně na čerstvém vzduchu a dochází k upevnění rodinných vazeb.

Nordic Walking pro děti

Dětská tzv. head down generace (hlava dolů na displej mobilu) trávením velké části času v sedě (škola, počítače, TV, přeprava auty,…) trpí obvykle nedostatečnou pohybovou aktivitou, kterou se jen stěží daří dohnat na často nelevných zájmových kroužcích, kde dochází nezřídka k jednostranné pohybové aktivitě. Nordic Walkingem jako vhodnou kompenzací v dětském věku můžete pomoci vytvořit správné pohybové návyky a tím tak předejít řadě tělesným ale i psychickým problémům dítěte později v dospělosti.

U dětí se jedná o prevenci před problémy:

• ploché nohy
• nohy do „X“
• ochablé držení těla – křivení se
• předsunutá hlava (negativní efekt digitální doby)
• poškozování kloubů

O způsobu provozování NW je vhodné se poradit se svým lékařem.