Rubrika: Uncategorized

Rubrika: Uncategorized

Spalování tuků v každém věku
10. 11. 2021 Uncategorized admin

Docela hodně chodců oslovuje Nordic Walking zvláště příjemným způsobem spalování tuků. Při NW spalujete tuky o přibližně 40 % intenzivněji než při klasické chůzi. Navíc tím, že tento sport není tak náročný jako například běh, tak má NW ohromný benefit pro uživatele v tom, že se k němu nemusí obvykle tak náročně přemlouvat a nutit, takže snáz

Details
Školení Nordic Walkingu župních vedoucích cvičitelek Sokola v Tyršově domě
28. 10. 2021 Uncategorized admin

 O víkendu 16.10. 2021 jsme spolu s dalšími 3 kolegy instruktory NW  v Tyršově domě a na pražské Kampě školili Nordic Walking 80 župních cvičitelek Sokolské jednoty.

Details
12. ročník Nordic Walking Tour
22. 9. 2021 Uncategorized admin

Od května do září 2021 proběhlo několik hromadných akcí na propagaci Nordic Walkingu v Praze, Středních a Jižních Čechách. Akce organizoval Český klub Nordic Walkingu. Každé akce se zúčastnilo pokaždé více než 50 účastníků, kteří měli možnost se dozvědět něco více k severské chůzi a vylepšit své chodící styly pod vedením instruktorů. Akce měly zajímavý a hodnotný

Details
Jarní únava? Choďte.
1. 3. 2021 Uncategorized admin

Chůze vám dodá energii. Čím více budete chodit, tím více budete mít energie, s nadsázkou řečeno. Chůze je jeden z nejlepších přírodních „dobíječů baterek“. Zvyšuje krevní oběh a zvyšuje přívod kyslíku do každé buňky v těle, který vám pomůže, abyste se cítili čilejší a živější.Chůze dělá radost a zlepšuje náladu. Studie ukazují, že svižná chůze je stejně

Details