Autor: admin

Autor: admin

Wellness víkend s Nordic Walking na Petrových Boudách v Krkonoších
22. 9. 2022 Uncategorized admin

V září 2022 proběhl intenzivní kurz Nordic Walking (s mou maličkostí v roli instruktora) v úchvatném prostředí hřebene Krkonoš s luxusním ubytováním v obnovené Petrově Boudě s prvotřídní polopenzí. Účastníci rovněž velmi ocenili večerní využití vířivky a několika druhů saun v ceně kurzu, což po celodenním tréninku severské chůze v horském prostředí přišlo více než vhod. Kromě výuky Nordic Walkingu viděli účastníci kurzu mimo

Details
Kurz Nordic Walking Libochovany
12. 9. 2022 Uncategorized admin

24. 9. 2022 se uskuteční kurz Nordic Walkingu v okolí Libochovan na Litoměřicku pod patronátem místní Hravé dílny. Trasa je plánována v příjemném prostředí kolem Labe. Pomůcky na NW k zapůjčení na místě. Sraz v 8:45. Předpokládaný konec mezi 11:00 – 12:00. Cena 150-180 Kč na osobu. Zájemci se, prosím, nahlaste do 17. 9. na

Details
Nordic Walking víkend s instruktorem v horském komplexu Petrovy Boudy
22. 8. 2022 Uncategorized admin

Přijeďte na Nordic Walking víkend 9.-11.9.2022 do Krkonoš! Pod dohledem certifikovaného a zkušeného instruktora vás naučíme správně provozovat severskou chůzi. Akce je ideální jak pro začátečníky, tak i pokročilé chodce, kteří si potřebují opravit techniku. Věková kategorie není omezena směrem nahoru 🙂 Více informací na Nordic Walking 2022 (petrovyboudy.cz)

Details
Nordic Walking  jako obrana před obezitou a covidem
8. 4. 2022 Uncategorized admin

Obezita patří mezi velké hrozby společnosti. Když obézní pacient dostane infekční onemocnění, téměř vždy stoná hůř než hubený. Obezita je nejen významným rizikovým faktorem onemocnění covid-19, ale i nahrává dalším civilizačním chorobám. Koronavirová epidemie paradoxně tuto hrozbu ještě umocnila, protože bránila lidem v pohybu a mnozí tak nabírali kilogramy. Kromě toho řada lidí se během

Details
Firemní Nordic Walking
28. 1. 2022 Uncategorized admin

Na podzim proběhlo několik firemních výukových akcí severské chůze Nordic Walkingu. Díky tomu mezi námi můžeme přivítat další nové nadšené provozovatele tohoto příjemného a zdraví prospěšného sportu. Účastníci si velmi pochvalují nejen přínosy pro jejich fyzickou kondici, ale i pro zlepšenou psychickou pohodu. Zavolejte nebo napište, naučím i Vás, jak na to správně technicky a

Details
Spalování tuků v každém věku
10. 11. 2021 Uncategorized admin

Docela hodně chodců oslovuje Nordic Walking zvláště příjemným způsobem spalování tuků. Při NW spalujete tuky o přibližně 40 % intenzivněji než při klasické chůzi. Navíc tím, že tento sport není tak náročný jako například běh, tak má NW ohromný benefit pro uživatele v tom, že se k němu nemusí obvykle tak náročně přemlouvat a nutit, takže snáz

Details
Školení Nordic Walkingu župních vedoucích cvičitelek Sokola v Tyršově domě
28. 10. 2021 Uncategorized admin

 O víkendu 16.10. 2021 jsme spolu s dalšími 3 kolegy instruktory NW  v Tyršově domě a na pražské Kampě školili Nordic Walking 80 župních cvičitelek Sokolské jednoty.

Details
12. ročník Nordic Walking Tour
22. 9. 2021 Uncategorized admin

Od května do září 2021 proběhlo několik hromadných akcí na propagaci Nordic Walkingu v Praze, Středních a Jižních Čechách. Akce organizoval Český klub Nordic Walkingu. Každé akce se zúčastnilo pokaždé více než 50 účastníků, kteří měli možnost se dozvědět něco více k severské chůzi a vylepšit své chodící styly pod vedením instruktorů. Akce měly zajímavý a hodnotný

Details
Jarní únava? Choďte.
1. 3. 2021 Uncategorized admin

Chůze vám dodá energii. Čím více budete chodit, tím více budete mít energie, s nadsázkou řečeno. Chůze je jeden z nejlepších přírodních „dobíječů baterek“. Zvyšuje krevní oběh a zvyšuje přívod kyslíku do každé buňky v těle, který vám pomůže, abyste se cítili čilejší a živější.Chůze dělá radost a zlepšuje náladu. Studie ukazují, že svižná chůze je stejně

Details
NW – celoroční aktivita
5. 1. 2021 NW admin

Pro aktivní jedince má Nordic Walking další přidanou hodnotu koncem podzimu a v zimě, kdy už se řada jiných venkovních sportů provozuje komplikovaněji nebo vůbec, což se negativně projevuje nejen fyzicky ale i psychicky…

Details