Bolesti hlavy, zad, kyčlí, kolen?

Jelikož hodně sedíme, hodně se vozíme a málo se hýbeme. A když už se hýbeme, tak často ne úplně bezchybně. Důvodem nepříjemných bolestí může být i to, že neumíme správně chodit. Pokud totiž máme zažitý špatný stereotyp chůze, tělo nás dříve či později vytrestá. Nedostatek pohybu snižuje vytrvalost, svaly se zkracují a ochabují, což často vede až k degenerativním změnám páteře a kloubů, což se nejčastěji projevuje bolestmi zad. V pozdějším věku zejména v bederní oblasti.

Přijďte ke mně na lekci severské chůze a dozvíte se a hlavně se naučíte, jak má správná NW chůze vypadat a jak se vyvarovat častých chyb.