NW jako spouštěč nápadů

Při dynamických sportech (tenis, squash, míčové hry) musí být člověk maximálně soustředěn na daný sport. Často jsou tyto sporty i emočně náročnější, proto zde nečekejte úplnou relaxaci. Naopak krátká vycházka NW vás učiní svěžejšími, prokysličí se vám dokonale mozek, dojde tam při NW k přepnutí aktivity mozku z beta vln do alfa režimu, zklidní se emoce a dochází tak k navození tvůrčí pohody a mysl se otevírá příchodům nových myšlenek a nápadů.

Často si s sebou beru notýsek s tužkou, abych uvolnil operační paměť mozku na další a další myšlenky. To mi pak šetří čas. Stává se mi, že přijdu z tréninku (nebo chcete-li vycházky) a v podstatě mám vše vymyšleno, takže pak už stačí jen konat.

P.S. Víte, kolik myšlenek je kapacita „operační paměti“ průměrného lidského mozku? Dozvíte se na první lekci.